Wanneer je de diagnose kanker krijgt, heb je veel aan je hoofd. Ook op werkgebied kunnen er dingen spelen en is het belangrijk zelf de regie te behouden. Tijdens deze interactieve sessie gaat arbeids- en organisatiepsycholoog en re-integratiecoach (bij Stapnu) Liek in op bovenstaande onderwerpen en eventuele re-integratie vraagstukken van de deelnemers zelf.

Wanneer ziekte je leven raakt, kan het moeilijk zijn om je eigen keuzes te blijven maken. In deze interactieve workshop verkennen we hoe autonomie, zelf richting kunnen geven aan je leven, behouden kan blijven, ook in kwetsbare situaties. Judith gaat, vanuit haar expertise, in gesprek met de deelnemers over wat autonomie betekent in tijden van ziekte, en hoe kunst en creatie kunnen helpen om die eigen regie te versterken. We bekijken ook een kort filmpje (5 min) waarin deelnemers van het Life Force-project vertellen over hun eigen creatieve proces en wat dit voor hen heeft betekend.

Bosbaden ofwel Shinrin Yoku, komt oorspronkelijk uit Japan. Je neemt geen écht bad in het bos, maar je dompelt je figuurlijk onder in het bos of in een park. Dit doe je door je pas te vertragen en al je zintuigen bewust te openen. Door de natuur in het hier en nu met volle aandacht te beleven, ervaar je een diepe connectie en ontspanning. De belangrijkste resultaten: meer energie en minder stress!

Even diep zakken in je lichaam en ontspannen? Dan is een vitaliserende gezichtsmassage iets voor jou. Deze ondersteunt het lichaam bij het loslaten van opgedane stress en spanning. De gezichtsmassage werkt door naar het gehele lichaam waardoor het de gelegenheid krijgt om weer te ontspannen. Na afloop van de sessie kun je een diepe rust en verstilling ervaren. En als bonus straalt je gezicht weer.

Voetreflexologie is een zeer aangename ondersteuning, voor, tijdens, en na de behandelingen van chemo en bestralingen. Het kan bijdragen om de bijwerkingen te verminderen, zoals hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid, verminderde slaap en eetlust.

In een individuele sessie van 20 minuten, meten we je lichaamssamenstelling waaronder de spiermassa. Spiermassa is belangrijk voor je lichaamsconditie, kracht en weerstand. Met een zo goed mogelijke spiermassa verklein je de kans op complicaties en bespoedig je je herstel. Tijdens de meting kijken we naar de verhouding spiermassa en vetmassa en leggen we je uit wat voeding kan betekenen; zowel voor-, tijdens als na behandeling.

In de laatste levensfase is liefde, begrip en mooie dingen samendoen het allerbelangrijkste. Tijd voor quality time en herinneringen ophalen. In deze workshop ontdek je rituelen hoe jullie je liefde en verbondenheid kunnen uitdrukken. Kim geeft handvatten hoe je lastige onderwerpen of zorgen kunt bespreken. En hoe je je omgeving kunt betrekken en hulp kunt organiseren.

Hilde werkt als acupuncturist bij het Cancer Care Center en heeft veel ervaring bij het behandelen van Chemotherapie-geïnduceerde Perifere Neuropathie (CIPN). Tijdens deze presentatie bespreekt zij de mogelijkheden van acupunctuur bij het verlichten van pijn en gevoelloosheid in handen en voeten door chemotherapie. Ook deelt zij ervaringen van patiënten die baat hebben gehad bij deze behandeling en worden recente onderzoeken, die de effectiviteit van acupunctuur bij CIPN ondersteunen, besproken.

Wanneer woorden niet genoeg zijn, kan beweging spreken. Deze dansworkshop geeft je de kans om opnieuw in verbinding te komen met je lijf, met energie én met anderen. Het uur biedt ruimte om te bewegen, te ademen en te voelen. Geen danservaring nodig. Draag comfortabele kleding en neem een hervulbare waterfles mee.

Tijdens deze workout word je begeleid door een professionele sportinstructeur van Fitness Zuiver. Je leert hoe je met verschillende stoottechnieken niet alleen hoe je je energie lekker kwijt kan raken, maar vooral ook weer terug kan krijgen! De training is geschikt voor alle niveaus; zelfs als je nog nooit bokshandschoenen hebt gedragen, kun je zonder zorgen meedoen. Er is geen fysiek contact met andere deelnemers en jij bepaalt zelf de intensiteit en je eigen grenzen. 

Even diep zakken in je lichaam en ontspannen? Dan is een vitaliserende gezichtsmassage iets voor jou. Deze ondersteunt het lichaam bij het loslaten van opgedane stress en spanning. De gezichtsmassage werkt door naar het gehele lichaam waardoor het de gelegenheid krijgt om weer te ontspannen. Na afloop van de sessie kun je een diepe rust en verstilling ervaren. En als bonus straalt je gezicht weer.

Voetreflexologie is een zeer aangename ondersteuning, voor, tijdens, en na de behandelingen van chemo en bestralingen. Het kan bijdragen om de bijwerkingen te verminderen, zoals hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid, verminderde slaap en eetlust.

Hoe ga je om met verminderde energie? Welke prioriteiten stel je? Waar krijg je energie van en wat kost je energie? En welke keuzes maak je? In deze workshop “energiemanagement" van Elisa en Klaas, beiden ergotherapeut en verbonden aan het Cancer Care Center, worden nieuwe inzichten en handvatten gegeven hoe hier verantwoord mee om te gaan. 

Energie in je lijf, rust in je hoofd en adem; ruimte voor je adem. Yoga helpt je fysiek en mentaal spanning los te laten, je energie te herstellen en je weer thuis te voelen in je lijf. Zeker als je leeft met de impact en gevolgen van kanker, kan yogales waardevolle ondersteuning zijn. Tijdens deze les gaan we oefenen met zachte Hathayoga houdingen, kalmerende ademtechnieken, mindfulness en ontspanning. De oefeningen zijn eenvoudig, je hoeft geen yoga-ervaring te hebben en iedereen is welkom! Maximaal 15 deelnemers. Kledingadvies: gemakkelijk zittende (yoga)kleding.
 

Katrien van Beurden is actrice, regisseur en oprichter van het internationale theatergezelschap Troupe Courage. Ze is te zien in diverse Nederlandse films en series. Ze speelt een deel uit haar nieuwe solovoorstelling ‘Harlekino’. Een show die je niet mag missen. 

Katrien raasde 25 jaar de wereld over met haar maskers, tot ze plots stil moet liggen. Net moeder geworden, met kanker in haar borst, vraagt ze zich af: hoe doe je dat, stil liggen? Daar begint een caleidoscopische reis, langs alle harlekino’s die ze ontmoette, terug naar Kaatje, het meisje dat zingend de kist van haar overleden broertje volpropt met speelgoed. Harlekino is een wilde, komische, poëtische storm met muziek van Remy van Kesteren. Een ode aan onze briljant gelukte én hopeloos mislukte pogingen om te overleven.

Na afloop is er gelegenheid voor korte nabespreking.

Even diep zakken in je lichaam en ontspannen? Dan is een vitaliserende gezichtsmassage iets voor jou. Deze ondersteunt het lichaam bij het loslaten van opgedane stress en spanning. De gezichtsmassage werkt door naar het gehele lichaam waardoor het de gelegenheid krijgt om weer te ontspannen. Na afloop van de sessie kun je een diepe rust en verstilling ervaren. En als bonus straalt je gezicht weer.

We sluiten de dag af met een hapje en een drankje!